VibLab Relax. Moniaistillinen rentoutuminen.
VibLab- Relax videoita voidaan käyttää itsenäisenä rentoutumisen välineenä tai vibroakustisen hoidon tukena. VibLab Relax -serie videot löytyvät vimeon ondemand palvelusta.
Hitaat kamera-ajot ja lähikuvien rikas, mutta rauhallinen sisältö tukevat keskittymistä luontoon. Resonanssitaajuus-hengitys idealla rakennettu visuaalinen hengitysohjaus tukee osaltaan rentoutumista.
Videot ovat noin 20 min matkoja meloen tai maastoa metsässä tarkkaillen. Osa videoista on 10 minuutin mittaisia ja sopivat lyhyempään taukoon esim työpäivän aikana.
VibLab Relax idea kehittyi vahvistamaan luontosuhdetta. Kuvauksissa haen kiinnostavia luontokohteita tavallisesta suomalaisesta luonnosta. Valon ja veden muutokset luovat hienoja tilanteita, joita on kiinnostava seurata. Luonto on tutkitusti rauhoittava ja palauttava ympäristö. Asumme nykyään pääosin kaupungeissa, mutta kehomme kaipaa yhä luontokokemuksia. Jo muutaman minuutin oleskelu luonto ympäristössä alkaa näkyä muutoksina esim. verenpaineessa. Kuvallinen ja äänellinen luontokokemus antaa hetken hengähdyksen, silloin kun oma liikkuminen luonnossa ei ole mahdollista. Videoiden tavoitteena on aktivoida ihmisiä kokemaan luontoa.
Resonanssitaajuus-hengitys on kardiorespiratorinen menetelmä, joka tasapainottaa autonomista hermostoa, vähentää stressiä ja vahvistaa tunnesäätelyä.
Vimeon ondemand toimii kuukausimaksulla, jolloin voit katsoa sarjan videota rajoituksetta. Yksittäisen videon vuokraus (48h ) on myös mahdollinen.
Viblab- youtube kanavalta voi tutustua trailereihin.
